Teeme rahulikke joogatunde gruppidele tellija ruumides, joogamatid jm vahendid võtame ise kaasa.
Häälestame keha ja vaimu rahulikuks ja vabastame pinged.
Jooga tunni taseme kohandame vastavalt osalejatele.
Tunni pikkus 45-70 minutit sõltub joogatajate soovist ja tasemest.
Tunni alguses ja lõpus teeme alati hingamise ja meditatsiooniharjutuse, sisu koosneb nii klassikalise jooga, vinyasa kui ka yin jooga elementidest.
Ruum tunni tegemiseks peab olema piisavalt suure ja vaba põrandapinnaga ning vaikne.
Kokkuleppimiseks Jane tel +372 522 8628 või info@surfy.ee. Kiire tagasiside saamiseks helista või saada sms.
Soovi korral saab teha ka üldfüüsilise fitnessi treeningu.